Si estás de pie:
● Cuando estás de pie y necesitas revisar tu celular, aquí tienes un truco simple.
● Coloca tu mano debajo de la axila de tu brazo dominante y apoya el otro brazo sobre el primero.
● Lleva el celular hacia tu mirada.
● De esta manera, puedes mantener tu cuello en una posición más neutral sin inclinarte hacia adelante.
Si estás sentado:
● Estás en tu escritorio o en una mesa y quieres ver algo en tu celular. ¡No hay
problema! Apoya tus codos en la mesa o el escritorio y levanta el celular hacia tu
cara.
● Esto evita que tengas que inclinarte hacia adelante y mantiene tu cuello en una
posición más cómoda.
Si estás acostado:
● ¿Te relajas en la cama y quieres usar tu celular sin que tu cuello sufra?
● Toma una almohada y colócala en tu pecho.
● Apoya tus codos sobre la almohada y levanta los brazos para llevar el celular a tu línea de visión.
● Así puedes disfrutar de tu pantalla sin tensión en el cuello.
