Mantén tu cuerpo feliz en la oficina
Si pasas mucho tiempo en una oficina, sabes lo que es sentir rigidez en el cuello, los hombros y las manos.
Pero, ¡no te preocupes! Aquí tienes tres estiramientos simples para ayudarte a aliviar esa tensión
Posiciones para usar el celular sin doblar el cuello
En estos días, pasamos mucho tiempo mirando nuestras pantallas de teléfonos. Pero, ¿alguna vez te has dado cuenta de cómo eso puede afectar tu cuello? Aquí tienes tres posiciones sencillas para usar tu celular sin doblar tu cuello
3 Estiramientos sencillos para aliviar el dolor de espalda baja
Cuando se trata del dolor de espalda baja, a veces un poco de estiramiento puede hacer una gran diferencia. Aquí te presentamos tres estiramientos